terça-feira, 13 de fevereiro de 2018

Intestino Preso. Que angústia!Dr. Fernando Lemos Proctologista-Constipação intestinal.



-

Assuntos sobre hábito intestinal e qualidade de vida tratados de forma clara e exclusiva pelo especialista, Dr. Fernando Lemos. Siga a gente em: Site http://planetaintestino.com.br/ Facebook https://www.facebook.com/planetaintes... Youtube https://www.youtube.com/channel/UChXN... Receba dicas e vídeos exclusivos http://planetaintestino.com.br/area-vip

Gases! Que desconforto! DR. FERNANDO LEMOS


-

https://www.youtube.com/watch?v=lWpJIx4Q2rc
-
Assuntos IMPORTANTES DICAS
sobre hábito intestinal e qualidade de vida tratados de forma clara e exclusiva pelo especialista, Dr. Fernando Lemos.

1-Mastigação natural e lentamente;evita gases.
2-Não beba líquido enquanto estiver comendo.
Beba 15 min antes ou após alimentar.
3-Não coma excessivamente de uma só vez.
O estômago vai sofrer mais para trabalhar.
4-Não converse enquanto você estiver comendo.
O processo da mastigação é complexo e de forma automática.
5-Beba muita água-1,5 no mínimo por dia.
6-Caminhada diária de meia hora todos os dias.(No mínimo.)
7-Alimento leve...evitar os pesados, grão de feijão, repolho, refrigerantes, cerveja, chimarrão, bebidas com lactose...nós não temos a lactase...que faz digestão do leite. Cria gases.
8-Intestino deve defecar todos os dias...
9-O trato da alimentação é muito importante.

Banana versus Intestino: Mitos e Verdades-DR. FERNANDO LEMOS

SAÚDE EXIGE CUIDADO SÉRIO.Higiene Correta após Defecar - Desaprenda o que você aprendeu!


-
INSTRUÇÕES DO MÉDICO PROCTOLOGISTA DR. FERNANDO LEMOS:

https://www.youtube.com/watch?v=t62jmBnRybU

domingo, 11 de fevereiro de 2018

CYBER FISK-2