Tocando em Frente, por Almir Sater

ALMOÇO NO RESTAURANTE ROMA-01-10-2017

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Almoço no Restaurante ROMA-01-outubro2017
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GINÁSTICA AO AR LIVRE NAS PRAÇAS DE BELO HORIZONTE- SUCESSO TOTAL

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Alongar-se e fazer exercícios físicos ao ar livre são práticas que a Prefeitura de Belo Horizonte tem trabalhado para se tornarem cada vez mais comuns na cidade com as Academias a Céu Aberto. Além de possibilitar e incentivar a prática de exercícios físicos, os aparelhos também contribuem para a socialização da comunidade.

Lançado em 2009, o Programa Academia a Céu Aberto, da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Smel) está inserido em praças e parques da capital. Até o final do ano, a expectativa da Prefeitura de BH é disponibilizar 176 academias em toda cidade (atualmente são 170). No plano de governo do prefeito Márcio Lacerda, o objetivo é totalizar 492 academias instaladas, para que assim cada bairro tenha uma academia.

O programa Academia a Céu Aberto proporciona condições adequadas para a prática de atividades físicas para pessoas de todas as idades, mas, prioritariamente, para o público da terceira idade, por meio da disponibilização de um conjunto de equipamentos de ginástica adaptados e implantados em espaços de fácil acesso. Os novos conjuntos de aparelhos estão sendo instalados de forma gradativa pelas regionais.

As academias têm como objetivo promover a saúde da população, estimular a prática esportiva, além de melhorar a condição física e a qualidade de vida das pessoas. Os equipamentos das academias são de fácil manuseio e devem ser usados para exercícios de musculação e alongamento. O sistema se adapta ao usuário, que deve utilizar o peso do próprio corpo, criar resistência e gerar benefício personalizado, independentemente de idade, peso e sexo. No entanto, a utilização dos equipamentos é indicada apenas para maiores de 12 anos.

Além de aumentar os locais de convivência, as academias criam uma rotina de prática de exercícios e estes espaços deixam de ser ociosos, contribuindo para uma vida mais saudável e para a melhoria da qualidade de vida de seus usuários. Atualmente, monitores de programas da SMEL como Vida Ativa, Caminhar e BH Cidadania, utilizam também as academias como ponto para suas atividades. Assim, cria-se um espaço gratuito para a prática de atividades físicas, proporcionando diversão e interação para a comunidade. As áreas públicas abertas como praças e canteiros centrais, viram palcos de melhoria da saúde e condicionamento físico dos moradores de áreas próximas.

Equipamentos Academia a Céu Aberto

O programa oferece diversos aparelhos. Confira os detalhes de cada um e suas finalidades:

Simulador de cavalgada – Aumenta a mobilidade dos membros inferiores e desenvolve a coordenação motora.

Esqui – Aumenta a flexibilidade dos membros inferiores, quadris e membros superiores e melhora a função cardiorrespiratória.

Alongador – Alonga articulações dos membros superiores, cintura escapular, tronco e cintura pélvica.

Multi exercitador – Fortalece, alonga e aumenta a flexibilidade dos membros superiores e inferiores.

Rotação dupla diagonal e rotação vertical – Fortalecem os membros superiores, melhora a flexibilidade das articulações dos ombros e aumenta a mobilidade das articulações dos ombros e dos cotovelos.

Simulador de remo – Fortalece a musculatura das costas e ombros.

Pressão de pernas – Fortalece a musculatura das coxas e quadris, melhora a flexibilidade e a agilidade dos membros inferiores, quadris e região lombar.

Rotação vertical triplo – Fortalece os membros superiores e melhora a flexibilidade das articulações dos ombros.

Pressão de pernas tripla – Fortalece a musculatura das coxas e dos quadris.

Supino – Fortalece os grupos musculares dos peitorais e ombros e articulações dos ombros e braços.

Cartilha Academia a Céu Aberto

Ainda com o propósito de melhorar, a Smel lançou a Cartilha Academia a Céu Aberto, material infográfico criado para facilitar o uso das academias. Confira:

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Fonte:

http://portalpbh.pbh.gov.br/pbh/ecp/comunidade.do?evento=portlet&pIdPlc=ecpTaxonomiaMenuPortal&app=esportes&lang=pt_br&pg=5760&tax=38229

ACADEMIA DE LETRAS DO BRASIL-SEÇÃO MINAS GERAIS-(21-9-2010) Fundada:11-6-2011-Instalação:23-08-2011: Parque Municipal Américo Renné Giannetti completa ...

ACADEMIA DE LETRAS DO BRASIL-SEÇÃO MINAS GERAIS-(21-9-2010) Fundada:11-6-2011-Instalação:23-08-2011: Parque Municipal Américo Renné Giannetti completa ...: Klinger e Silvia compareceram ao local. Parabéns aos organizadores da Programação dos 120 anos do Pàrque Municipal de Belo Horizonte,...

Parque Municipal Américo Renné Giannetti completa 120 anos nesta terça-feira (26-setembro de 2017)Ver Programação

Klinger e Silvia compareceram ao local.

Parabéns aos organizadores da Programação dos 120 anos do Pàrque Municipal de Belo Horizonte, no centro da CAPITAL.

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http://g1.globo.com/minas-gerais/mgtv-2edicao/videos/t/edicoes/v/parque-municipal-de-belo-horizonte-compeleta-120-anos/6176026/

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O Parque Municipal Américo Renné Giannetti completa 120 anos nesta terça-feira (26 de setembro de 2017). 

Localizado no Centro de Belo Horizonte, o espaço verde, querido e frequentado por muitos moradores, foi inaugurado antes mesmo da capital.

Para comemorar o aniversário do parque, a prefeitura organizou eventos que começaram já no domingo (24) e continuam até dia 1º de outubro.

A programação variada conta com atrações,como teatro de fantoches; rua de lazer, com diversos brinquedos e jogos de mesa;, exposição e feira de orquídeas; apresentações musicais e muito mais. E o melhor: é gratuito!

Programação

Confira a programação de aniversário do parque:

Terça- feira (26)

– Das 8h às 17h: Praça do Teatro Francisco Nunes

Rua de Direitos: Realizada pelo Servas, Ministério Público e Tribunal de Justiça, junto com representantes da sociedade, com o objetivo de transformar, através do respeito e ações práticas, a vida de quem, hoje, mora nas ruas das cidades de Minas Gerais. Serão ofertados diversos serviços de utilidade pública voltados à cidadania.

Das 9h30 às 10h30 e das 14h às 15h: Bosque da Amizade

– Teatro de fantoches “A árvore generosa”, realizado pela Secretaria de Estado de Meio Ambiente e Desenvolvimento Sustentável (Semad). Atividades lúdicas educativas relacionadas ao tema do teatro e cantoria.

– Das 9h às 12h e das 14h às 16h: Praça do Sol

Rua de lazer da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Smel), com camas elásticas, balões infláveis e jogos de mesa.

– Das 9h às 17h: Orquidário

Exposição de Orquídeas realizada pela Sociedade Orquidófila de Belo Horizonte (Sobh).

– Das 9h às 17h: Administração

Recicla Celular: recolhimento de celulares e pequenos eletrônicos em desuso, para destinação final. Realizado pela Associação Ambiental e Cultural Zeladoria do Planeta.

– Às 10h: Praça da Administração

Banda Sinfônica do Corpo de Bombeiros Militar de Minas Gerais.

– Das 10h às 17h30: Praça da Administração

Container com Letras: projeto Itinerante de uma biblioteca de compartilhamento.

Quarta-feira (27)

– Das 9h às 12h e das 14h às 16h: Praça do Sol

Rua de lazer da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Smel).

– Das 9h às 16h: Praça da Administração

Tenda informativa da Fundação de Parques Municipais (FPM).

Exposição Fotográfica “Vem pro Parque”, realizada pela Fundação de Parques Municipais.

– Das 9h às 17h: Orquidário

Exposição de Orquídeas realizada pela Sociedade Orquidófila de Belo Horizonte (Sobh).

– Das 9h às 17h: Administração

Recicla Celular: Recolhimento de celulares e pequenos eletrônicos em desuso, para destinação final.

– Das 10h às 17h30: Praça da Administração

Container com Letras

– Às 10h30: Bosque da Amizade

Circo Marimbondo, com Bianca Luar.

– Às 15h: Praça do Teatro Francisco Nunes

Espetáculo: “Encruzilhada”, Cia. de Dança São Paulo, no Encontro Rede Terreiro Contemporâneo de Dança, realizado pela Associação SeráQuê? Cultural.

– Às 16h: Praça do Teatro Francisco Nunes

Espetáculo: “Bantu” Balé Jovem da Bahia, no Encontro Rede Terreiro Contemporâneo de Dança.

 Quinta-feira (28)

– Das 9h às 13h: Praça da Administração

Exposição de Plantas Medicinais realizada pela equipe de Educação Ambiental do Parque Municipal.

– Das 9h às 10h: Praça da Victória de Samotrácia

Contação de histórias realizada por Edna Barbosa, escritora e autora do livro “Birosca quer fugir de casa”, o peixinho mascote da Lagoa do Quiosque do Parque Municipal.

– Das 9h às 12h e das 14h às 16h: Praça do Sol

Rua de lazer da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Smel).

– Das 9h às 17h: Orquidário

Exposição de Orquídeas realizada pela Sociedade Orquidófila de Belo Horizonte (SOBH).

– Das 9h às 17h: Administração

Recicla Celular: Recolhimento de celulares e pequenos eletrônicos em desuso, para destinação final.

– Das 10h às 11h e das 14h às 15h: Bosque da Amizade

Teatro de fantoches “A árvore generosa”.

– Das 10h às 17h30: Praça da Administração

Container com Letras: Projeto Itinerante de uma biblioteca de compartilhamento.

– Às 15h: Praça do Teatro Francisco Nunes

Espetáculo: “En(cruz)ilhada” Cia de Dança Salvador (BA), no Encontro Rede Terreiro Contemporâneo de Dança.

– Às 16h: Praça do Teatro Francisco Nunes

Espetáculo: “Mulungu” Cia Evandro Passos, de BH, no Encontro Rede Terreiro Contemporâneo de Dança.

Sexta-feira (29)

– Às 9h: Pista de Patinação

Aula de yoga com Karla Evangelista.

– Das 9h às 10h: Praça da Victória de Samotrácia

Contação de histórias realizada por Edna Barbosa, escritora e autora do livro “Birosca quer fugir de casa”.

– Das 9h às 12h e de 14h às 16h: Praça do Sol

Rua de lazer da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Smel).

– Das 9h às 17h: Orquidário

Exposição de Orquídeas realizada pela Sociedade Orquidófila de Belo Horizonte (Sobh).

– Das 9h às 17h: Administração

Recicla Celular: Recolhimento de celulares e pequenos eletrônicos em desuso, para destinação final.

– Das 10h às 17h30: Praça da Administração

Container com Letras: Projeto Itinerante de uma biblioteca de compartilhamento.

Sábado (30)

– Das 8h às 10h: Praça do Trenzinho

Tai Chi Chuan aberto ao público.

– Das 9h às 10h: Pista de Patinação

Lian Gong aberto ao público.

– Das 9h às 17h: Orquidário

Exposição de Orquídeas realizada pela Sociedade Orquidófila de Belo Horizonte (SOBH).

– Das 9h às 17h: Portaria Afonso Pena

Recicla Celular: Recolhimento de celulares e pequenos eletrônicos em desuso, para destinação final.

– Das 10h às 17h30: Praça da Administração

Container com Letras: Projeto Itinerante de uma biblioteca de compartilhamento.

– Às 10h30: Pista de Patinação

Aula de yoga com Tulasi.

– Das 13h às 16h: Praça do Trenzinho

Atividades realizadas pelo Grupo Escoteiro Duque de Caxias: exposição de lixo e representação com encenação; oficina de construção de brinquedos com material reciclável; elaboração de lixeiras e placas para recipientes de lixo.

Domingo (1º)

– Das 9h às 12h: Pista de Patinação

9h: Aula de yoga com Fátima Macedo do Projeto Yoga nos Parques;

10h: Prática de Mantras com Awaken Mantras BH;

11h: Yoga Dance com Sabrina Menezes, do Espaço Yoga Ser de Sete Lagoas – MG.

12h: Dança Circular, com Cleuza Silveira e Joyotikiran.

– Das 9h às 17h: Portaria Afonso Pena

Posto móvel de informações turísticas da Secretaria de Estado de Turismo de Minas Gerais (Setur)

– Das 9h às 17h: Orquidário

Exposição de Orquídeas realizada pela Sociedade Orquidófila de Belo Horizonte (Sobh).

– Das 9h às 17h: Portaria Afonso Pena

Recicla Celular: Recolhimento de celulares e pequenos eletrônicos em desuso, para destinação final.

– Das 10h às 17h30: Praça da Administração

Container com Letras: Projeto Itinerante de uma biblioteca de compartilhamento.

– Das 10h30 às 13h: Praça do Teatro

Movimento Soubh “Cultura de Rua”: manifestação cultural pública e social.

– Às 11h: Bosque da Amizade

Coral Unimed-BH: Regência Márcio Mirada Pontes

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