Seção da Academia de Letras do Brasil:ALB-PRIMEIRA ACADEMIA MUNDIAL DA ORDEM DE PLATÃO-ALEA JACTA EST-SPENS MENS IN SEMINE.Egrégore literária e científica, formação superior pesquisas.Fundação:01.01.2001BRASIL, BRASILIA.CNPJ:04.749.257/0001-00
terça-feira, 3 de outubro de 2017
Polícia Militar com você - Verdades sobre o Batalhão de Choque - 03/10/2017
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https://academiadeletrasdobrasildeminasgerais.blogspot.com.br/2017/10/policia-militar-com-voce-verdades-sobre.html
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Direito e Poesia-Autora Silvia Araújo Motta-BH-MG-Brasil
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terça-feira, outubro 03, 2017
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*Presidente-Fundadora do Clube Brasileiro da Lingua Portuguesa
*Presidente-Fundadora da Academia de Letras do Brasil-Minas Gerais
*Autora de onze mil poemas em 4 idiomas
*Autora de 47 livros-Solo
*Pesquisar mais de sete mil poemas no site Recanto das Letras
*Rainha Internacional Acrosticista
*Professora-Doutora em Filosofia.
*Graduada em Lingua e Literatura Portuguesa e Inglesa. Graduada em Italiano e Espanhol.
domingo, 1 de outubro de 2017
Tocando em Frente, por Almir Sater
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Direito e Poesia-Autora Silvia Araújo Motta-BH-MG-Brasil
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domingo, outubro 01, 2017
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*Presidente-Fundadora do Clube Brasileiro da Lingua Portuguesa
*Presidente-Fundadora da Academia de Letras do Brasil-Minas Gerais
*Autora de onze mil poemas em 4 idiomas
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*Rainha Internacional Acrosticista
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ALMOÇO NO RESTAURANTE ROMA-01-10-2017
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*Presidente-Fundadora do Clube Brasileiro da Lingua Portuguesa
*Presidente-Fundadora da Academia de Letras do Brasil-Minas Gerais
*Autora de onze mil poemas em 4 idiomas
*Autora de 47 livros-Solo
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*Rainha Internacional Acrosticista
*Professora-Doutora em Filosofia.
*Graduada em Lingua e Literatura Portuguesa e Inglesa. Graduada em Italiano e Espanhol.
GINÁSTICA AO AR LIVRE NAS PRAÇAS DE BELO HORIZONTE- SUCESSO TOTAL
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Alongar-se
e fazer exercícios físicos ao ar livre são práticas que a Prefeitura de Belo
Horizonte tem trabalhado para se tornarem cada vez mais comuns na cidade com as
Academias a Céu Aberto. Além de possibilitar e incentivar a prática de
exercícios físicos, os aparelhos também contribuem para a socialização da
comunidade.
Lançado em 2009, o Programa Academia a Céu Aberto, da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Smel) está inserido em praças e parques da capital. Até o final do ano, a expectativa da Prefeitura de BH é disponibilizar 176 academias em toda cidade (atualmente são 170). No plano de governo do prefeito Márcio Lacerda, o objetivo é totalizar 492 academias instaladas, para que assim cada bairro tenha uma academia.
O programa Academia a Céu Aberto proporciona condições adequadas para a prática de atividades físicas para pessoas de todas as idades, mas, prioritariamente, para o público da terceira idade, por meio da disponibilização de um conjunto de equipamentos de ginástica adaptados e implantados em espaços de fácil acesso. Os novos conjuntos de aparelhos estão sendo instalados de forma gradativa pelas regionais.
As academias têm como objetivo promover a saúde da população, estimular a prática esportiva, além de melhorar a condição física e a qualidade de vida das pessoas. Os equipamentos das academias são de fácil manuseio e devem ser usados para exercícios de musculação e alongamento. O sistema se adapta ao usuário, que deve utilizar o peso do próprio corpo, criar resistência e gerar benefício personalizado, independentemente de idade, peso e sexo. No entanto, a utilização dos equipamentos é indicada apenas para maiores de 12 anos.
Além de aumentar os locais de convivência, as academias criam uma rotina de prática de exercícios e estes espaços deixam de ser ociosos, contribuindo para uma vida mais saudável e para a melhoria da qualidade de vida de seus usuários. Atualmente, monitores de programas da SMEL como Vida Ativa, Caminhar e BH Cidadania, utilizam também as academias como ponto para suas atividades. Assim, cria-se um espaço gratuito para a prática de atividades físicas, proporcionando diversão e interação para a comunidade. As áreas públicas abertas como praças e canteiros centrais, viram palcos de melhoria da saúde e condicionamento físico dos moradores de áreas próximas.
Equipamentos Academia a Céu Aberto
O programa oferece diversos aparelhos. Confira os detalhes de cada um e suas finalidades:
Lançado em 2009, o Programa Academia a Céu Aberto, da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Smel) está inserido em praças e parques da capital. Até o final do ano, a expectativa da Prefeitura de BH é disponibilizar 176 academias em toda cidade (atualmente são 170). No plano de governo do prefeito Márcio Lacerda, o objetivo é totalizar 492 academias instaladas, para que assim cada bairro tenha uma academia.
O programa Academia a Céu Aberto proporciona condições adequadas para a prática de atividades físicas para pessoas de todas as idades, mas, prioritariamente, para o público da terceira idade, por meio da disponibilização de um conjunto de equipamentos de ginástica adaptados e implantados em espaços de fácil acesso. Os novos conjuntos de aparelhos estão sendo instalados de forma gradativa pelas regionais.
As academias têm como objetivo promover a saúde da população, estimular a prática esportiva, além de melhorar a condição física e a qualidade de vida das pessoas. Os equipamentos das academias são de fácil manuseio e devem ser usados para exercícios de musculação e alongamento. O sistema se adapta ao usuário, que deve utilizar o peso do próprio corpo, criar resistência e gerar benefício personalizado, independentemente de idade, peso e sexo. No entanto, a utilização dos equipamentos é indicada apenas para maiores de 12 anos.
Além de aumentar os locais de convivência, as academias criam uma rotina de prática de exercícios e estes espaços deixam de ser ociosos, contribuindo para uma vida mais saudável e para a melhoria da qualidade de vida de seus usuários. Atualmente, monitores de programas da SMEL como Vida Ativa, Caminhar e BH Cidadania, utilizam também as academias como ponto para suas atividades. Assim, cria-se um espaço gratuito para a prática de atividades físicas, proporcionando diversão e interação para a comunidade. As áreas públicas abertas como praças e canteiros centrais, viram palcos de melhoria da saúde e condicionamento físico dos moradores de áreas próximas.
Equipamentos Academia a Céu Aberto
O programa oferece diversos aparelhos. Confira os detalhes de cada um e suas finalidades:
Simulador
de cavalgada –
Aumenta a mobilidade dos membros inferiores e desenvolve a coordenação motora.
Esqui – Aumenta
a flexibilidade dos membros inferiores, quadris e membros superiores e melhora
a função cardiorrespiratória.
Alongador – Alonga
articulações dos membros superiores, cintura escapular, tronco e cintura
pélvica.
Multi
exercitador –
Fortalece, alonga e aumenta a flexibilidade dos membros superiores e
inferiores.
Rotação
dupla diagonal e rotação vertical – Fortalecem os membros
superiores, melhora a flexibilidade das articulações dos ombros e aumenta a
mobilidade das articulações dos ombros e dos cotovelos.
Simulador
de remo –
Fortalece a musculatura das costas e ombros.
Pressão
de pernas –
Fortalece a musculatura das coxas e quadris, melhora a flexibilidade e a
agilidade dos membros inferiores, quadris e região lombar.
Rotação
vertical triplo –
Fortalece os membros superiores e melhora a flexibilidade das articulações dos
ombros.
Pressão de pernas tripla – Fortalece a musculatura das coxas e dos quadris.
Supino – Fortalece os grupos musculares dos peitorais e ombros e articulações dos ombros e braços.
Cartilha Academia a Céu Aberto
Ainda com o propósito de melhorar, a Smel lançou a Cartilha Academia a Céu Aberto, material infográfico criado para facilitar o uso das academias. Confira:
Pressão de pernas tripla – Fortalece a musculatura das coxas e dos quadris.
Supino – Fortalece os grupos musculares dos peitorais e ombros e articulações dos ombros e braços.
Cartilha Academia a Céu Aberto
Ainda com o propósito de melhorar, a Smel lançou a Cartilha Academia a Céu Aberto, material infográfico criado para facilitar o uso das academias. Confira:
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Fonte:
http://portalpbh.pbh.gov.br/pbh/ecp/comunidade.do?evento=portlet&pIdPlc=ecpTaxonomiaMenuPortal&app=esportes&lang=pt_br&pg=5760&tax=38229
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*Autora de onze mil poemas em 4 idiomas
*Autora de 47 livros-Solo
*Pesquisar mais de sete mil poemas no site Recanto das Letras
*Rainha Internacional Acrosticista
*Professora-Doutora em Filosofia.
*Graduada em Lingua e Literatura Portuguesa e Inglesa. Graduada em Italiano e Espanhol.
ACADEMIA DE LETRAS DO BRASIL-SEÇÃO MINAS GERAIS-(21-9-2010) Fundada:11-6-2011-Instalação:23-08-2011: Parque Municipal Américo Renné Giannetti completa ...
ACADEMIA DE LETRAS DO BRASIL-SEÇÃO MINAS GERAIS-(21-9-2010) Fundada:11-6-2011-Instalação:23-08-2011: Parque Municipal Américo Renné Giannetti completa ...: Klinger e Silvia compareceram ao local. Parabéns aos organizadores da Programação dos 120 anos do Pàrque Municipal de Belo Horizonte,...
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